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杭州冬至放生(杭州什么季节放生蜗牛最好)

2024-05-13 09:51作者:admin
杭州冬至放生(杭州什么季节放生蜗牛最好)


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健康长寿七法
六祖寺修学中心




药师法门健康长寿七法,是哪七法呢?吃好;睡好;心情好;多放生;血气足,血气足的方法是敲打胆经;能量供应好的方法是按摩心包经;药师定。



吃好的方法,简单地归纳,对于一切慢性病都有作用。你不要以为只是治痛风,任何慢性病,不管你是肝炎也好,糖尿病也好,心脏病、高血压也好,什么毛病,你都可以运用药师佛的健康长寿七法,这才是叫做标本兼治,从根本上解决病苦的方法。



第一个方法,是吃好。吃好首先是肠胃很干净,最基本的,要能够受持八关斋戒。当然有很多食疗的方法,还有就是叫做“乌玛巴猛厉火”。“乌玛巴猛厉火”就是直接把吃下去的东西转变为智慧火,转变为能量。当然智慧火一起就烧掉烦恼了,当然解脱就快了。



第二个方法,是睡好。基本的方法就是要早睡早起。



看起来是老生常谈,但是我们偏偏就睡得很晚,晚上11点以前一定要睡觉。如果特别忙,你偶然透支一两天没关系的,以后多睡一下就补过来了。再进一步就是睡光明法。



第三个方法,是心情好。首先是情绪平和不生气,更进一步要发菩提心。



第四个方法,是多放生,能够持好戒律,能够消业障。



放生其实包括外在的放生、内在的放生和秘密的放生。外在的放生我们买很多众生来放。内在的放生是任何时候都不起伤害众生的念头。这一头你在买一条鱼放生,那一头你看到另外一居士就变成冤家了,看到他就讨厌,你那个还是在杀生,起了伤害众生的念头,照样是犯杀生,这是内在的放生。秘密的放生是什么?任何时候都不会伤害我们的法身慧命,任何时候每一个念头都是觉悟的,这个叫做秘密的放生,让我们的法身慧命能够开显出来,让我们的菩提自性能够显发出来。



第五个方法,是血气足,就是敲胆经。





怎样来增加血气的总量?既然血气的提高这么重要,怎样能够提高它呢?其实有个简单的方法,就是敲胆经。大腿的外侧这一条是胆经,在大腿选四个穴位,一直敲,每一个穴位敲四下,比方说你念:阿—弥—陀—佛!也就敲了四下,每一个穴位都是敲200下,一边就800下,总共就有1600下了。

你可以抬起一支腿来,一个脚站着,一个脚拿个东西撑着,来敲这支腿,然后又换过来敲,也可以的,或者同时站着这么敲也是可以的,而且要适当地重一点。因为怎么?我们会发现一个问题一个人年纪越大,身体越差,腿就越粗。因为他胆里面留了很多垃圾了,胆经里面充满了垃圾。

你一直敲的时候,胆经里面的垃圾会排掉。然后你发现你的裤管突然变大了,因为垃圾排掉了。一直坚持敲,大概每一天不用很多时间,十多分钟、二十分钟就可以了,每天敲一敲,稍微敲重一点,就可以刺激胆经,强迫胆汁分泌。

胆是很重要的,这个消化器官把东西吃进来,吃进来以后,它并不能够直接为人体调出来起作用,而是要通过胆把它转化为造血的材料,经过骨头里面的骨髓造成血才能够为身体所用。要提高气血的总量,一定要注意两个方面:第一个,晚上11点以前要睡觉;第二个,要敲胆经,强迫胆汁多分泌,多分泌以后就能够提高人体吸收的能力。

人体的吸收能力提高了,当然人体的造血系统就有了充足的材料,就能够造更多的血,血的总量就会越来越多。尤其是对于那些患了脂肪肝或者是胆结石,用敲胆经的方法是最简单,并且最有效的,能够很快地改善健康的状况。

并且每一天用20分钟敲胆经一次,也是最佳的进补方法。为什么?你吃什么都能够吸收,都能够转变为能量。如果你胆经很虚弱,你吃什么都不能吸收,吃多少就排多少,全部就排出去了,所以你吃也白吃,不管你吃得多么好,你的身体还是会很虚弱,原因就是因为胆经不能转化。现在的人,营养虽然是吃进去了,但是因为睡得很晚,胆的功能很差,所以人体的吸收能力就下降,直接就排出来了。

整个大腿的外侧都是胆经,膝盖以下还有一个穴位叫做阳陵泉穴,这个地方如果你一直敲打,它能够起预防癌症的作用。


这个敲胆经是最皮毛的!血气足之上我们还有一些方法,药师法门还有一些方法。你要修到某一个层次,某一条脉、某一条经络、某一条气脉,我们有三脉七轮,你修到哪一条脉的时候,需要用一些什么方法,比方说你可能需要用一条禅定带,要绑住哪个地方;比方说你可能需要服一种东西来帮助脉结打开。这些都是属于血气足的方法,我们现在只是讲一些皮毛好了。

第六个方法,就是能量供应好,按摩心包经,让心脏正常地发挥功能。



要增强心脏的功能,我们要按摩心包经。按摩心包经的方法,你首先还是要让它排水,先要按摩一下膀胱经的昆仑穴。昆仑穴在哪里?脚的踝骨知道吧,脚突出来这个骨头就是踝骨,踝骨往后面那个窝就是昆仑穴。昆仑穴是属于膀胱经。膀胱经就能够把多余的心包水排出来。再来按摩膻中穴。膻中穴在哪里知道吗?两个乳头连一根直线,中间这个位置就是膻中穴。这个是属于我们的任脉。

第二步才按摩心包经。心包经是这样子:手上有三条经络,手掌平向天,内侧就显出来了,由中指尖一直上来,这一条就是心包经。

中指尖这是中冲,手心里面是劳宫,手腕上面是内关。中医把脉的人,就是把在内关这个地方。再往上,手肘、手弯这个地方就是曲泽。这都是心包经上比较重要的一些穴位。再往上,跟身体交界的这个地方是什么,就是天泉。

天泉、曲泽、内关、劳宫和中冲,这一条是属于心包经。这个就要比较轻一点去拍打就可以了。你不要好像捶胆经一样拼命捶它是不可以,这是比较薄弱的,大腿是要敲得比较重。但是首先要按摩昆仑,让心包里面多余的水能够排出去。昆仑—膻中,第三才是到心包这一条,这是第一条经络。是内侧。

心包经要多按摩一下,可以帮助到你的心脏,就不要去吃救心丹,不单单是不要吃救心丹,而且要让你的心脏正常地起作用,这样子应该是比较好的方法了。

按摩心包经,就能够排出过多的心包液,就减少心脏所受到的压迫,让心脏解放出来,然后心脏才能够正常地发挥作用,才能够有能力将血送到各个部位、各个器官之中去。所以你能够消除过多的心包液,就能够减少胸闷、心慌,手脚无力、心律不齐、腰酸背痛、肩周炎……很多原因都是因为心包液太多所引起的。

并且如果你能够按摩心包经,还有一个好处是什么?可以提高免疫力,身体还能够自动地把病毒和细菌排出去。小孩子如果发烧的时候,你帮他按摩一下心包经,运用药师法的饮食疗法,吃一点稀饭,睡一觉,出一点汗就好了。这个是最好的退烧方法。小孩子要退烧,不要跑去医院打退烧针,你会害死他了,让他寒气越来越重。用按摩心包经的方法应该是能够起作用。

并且还有一种作用是能够强化脾脏的功能,因为脾属土,心脏的功能加强了,心脏属火,火就能够生土,脾就能够吸收,人体的吸收能力就越来越好了。

第七个方法,就是修习药师定。

药师定包括了如来禅、祖师禅和秘密禅。药师佛总共有四十九法,除了药师佛的健康长寿七法以外,还有药师佛的事业成就七法、眷属圆满七法、成就禅定七法、开发智慧七法、明心见性七法和琉璃光身七法。四十九法都了解了,对于药师法你就真正地懂了,对于整个的唐密之中的药师法门的传承,你就完整地获得了。

----节选自药师琉璃光如来本愿功德经学记

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