婧氏负离子卫生巾教你推算月经周期!

  大家好,我是聚米微商总代小莫v:3113385264

婧氏负离子卫生巾教你推算月经周期!

  主营:婧氏草本牙膏,婧氏负离子卫生巾,婧氏舒心宝护理贴,婧氏通络粉,婧氏护肤品,婧氏小酵官酵素原液

  月经是一个女性健康的重要标志,所以月经正常与否对女性而言是很重要的一件事情。

  但有时候月经也会很折磨人,要么痛经、要么提前到、要么推迟到、要么量多、要么量少……每一种异常现状的出现都会令人担忧。

  其实,很多女性朋友对月经的了解并不是很全面,本文就给大家讲解一下。

  正常月经的五个标准:

  月经周期

  所谓月经周期是指:从这次月经来时开始至下一次月经来的第一天止。大部分人的月经周期在28~35天之间,但因人而异,有人周期短至20天也有人长达45天左右。但是,只要是形成一定的规律,周期较固定,均属于正常现象。

  

  经期经期是指每月经来的天数,大多数女性经期一般为2~8天,经期或长或短,只要在此范围内都算正常。但如果超出此范围,则需要引起重视。

  

  经血

  经血是血液一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物混杂在一起的液体。经血的颜色略深,稍稍有些粘性,不容易凝成血块,细看还会有小而薄的碎片。

  

  经量

  正常的月经量一般为30~50ml,少于20毫升为月经过少,多于80毫升为月经过多。出血量最多的时候一般集中在前3天内,以后逐渐减少。

  

  经期表现

  一般无特殊症状,有时可有全身不适、困乏、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,有人可有便秘、腹泻、尿频等现象。

  个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状,这些都属于正常现象,多在月经后自然消失。

  

  经期保养有哪些注意事项呢?

  ◆ 月经期间,女性应尽量避免精神刺激和情绪波动,经期有下腹不适、乳房发胀、易疲劳等现象,不必过分紧张。

  ◆ 经期要选择透气性好的棉质内裤,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  ◆ 注意经期卫生,要选择质量合格的的卫生巾,而且要勤换。

  ◆ 注意经期保暖,避免寒冷刺激、避免过劳。

  ◆ 经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水。

  

  特别提醒

  经期是女人身体抵抗力最弱的时候,一不小心就会引发各类妇科炎症,所以,提醒大家一定要注重经期保养,这样才能不给身体埋下妇科病的隐患!

  2018最火热最专业的经期“管家”:婧氏负离子卫生巾!!!!