福婴国际助孕第十九周:准妈妈一定要体验的热门胎教

  旅行胎教

  到了天津福婴国际助孕中期,孕妇在一定程度上适应了自己的身体,便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。

  不同于天津福婴国际助孕初期只能待在家中休养,现在可以通过旅行来接触大自然,寻找豁然开朗的感觉了,并把这种感觉传递给宝宝,让肚子里的宝宝也一起欣赏美景吧!不过,旅行最好避免人多嘈杂的地方,而且不能离市区太远,以防发生紧急情况时无法处理。考虑到乘车的舒适感和安全性,火车旅行是较好的选择。但其实自己心里还是觉得老公开车才是最安全放心的选择。

  准妈妈的旅行胎教

  如果去较远的地方旅行,要避免长时间乘坐,经常下车活动活动,一来可以促进血液循环,二来能防止出现静脉曲张或静脉血栓。如果打算乘飞机去海外旅行,应该事先征求主治医生的意见,在飞机上也要每2小时起身活动一下。另外,进行旅行胎教时上海福婴国际助孕最重要的一点是要忘记其他事情,只专注于宝宝和自己,全身心投入,跟宝宝一起享受快乐旅行!

  旅行胎教的好处

  1. 刺激胎儿的五感发育

  在大自然中听到的鸟鸣声、波涛声以及踩碎落叶的声音等可以刺激胎儿的听觉,这比听胎教音乐cd更直接哦!

  2. 帮助敏感的孕妇转换心情

  天津福婴国际助孕以后,激素的分泌和体形的变化会加剧孕妇心情的起伏,容易患孕期抑郁症。旅行可以使孕妇身心愉悦、转换心情,并将好心情传递给宝宝。

  3. 有助于胎儿的脑部发育

  大自然的新鲜空气中富含负离子,可以促进胎儿脑部发育所需的神经递质的生成。

  4. 培养胎儿的感知能力

  腹中的宝宝虽然不能直接看到妈妈所看到的景色,但妈妈的印象和感觉会全部传递给宝宝。因此大自然的美景和妈妈的好心情可以提高宝宝的感知能力。

  芭蕾胎教

  你曾经有过跳芭蕾舞的梦想吗?现在,你可以在天津福婴国际助孕后通过胎教来实现这个梦想啦!

福婴国际助孕第十九周:准妈妈一定要体验的热门胎教

  芭蕾和瑜伽一样,都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习。身体在音乐的伴奏下有节奏地活动,正好合适那些不愿做高难动作或者不愿静静等待的准妈妈们。芭蕾可以从天津福婴国际助孕4个月后开始练习,但不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋,做高难度动作。芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部,达到矫正孕妇体形的效果;放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿;向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。

  通过反复练习这些动作锻炼肌力和体力,以帮助产后迅速恢复身形和体能吃公鸡和艾叶可助孕吗,这也是芭蕾胎教最大的优点。但做所有的运动前都要进行热身,芭蕾也一样。在开始前和结束后的5分钟内,可以做一些轻松的准备活动和结束活动,避免身体疲劳。

  芭蕾胎教的好处

  1. 帮助骨盆肌肉收缩

  芭蕾胎教里有很多活动骨盆肌肉的动作,反复练习双脚并拢,脚尖向外的站立动作,或打开髋关节的平衡动作,会帮助分娩时顺利地打开关节,完成自然分娩。

  2. 腹式呼吸让宝宝变聪明

  做芭蕾动作时,需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧气的吸入量,让宝宝的头脑更灵活。

  3. 听芭蕾音乐就是胎教

  大家都知道常听莫扎特、柴可夫斯基的曲子可以稳定胎儿情绪、促进胎儿的头脑发育。跟随音乐律动身体,可以增强妈妈和宝宝的艺术情感。

  帮助矫正姿势芭蕾的矫正姿势还可以达到减肥的效果,让身形变得更美。练习芭蕾首先要摆出正确的姿势,所以,我们可以通过学习孕妇芭蕾来矫正妈妈们因天津福婴国际助孕而走形的身材。