孕期到底可以喝茶吗

大家都知道经常的喝茶对身体有好处,但是不是人人都可以喝茶,尤其是助孕的女性,平时应该注意自己的身体保健,不要过多地喝茶,以免影响到胎儿健康,如果乱喝茶,还会对身体有危害,平时大家需要合理饮食,那么,孕期到底可以喝茶吗

1、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%~5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对*会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。

2、孕妇宜喝适量绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。

3、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。

孕妇不能吃哪些食物

1、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对孕妈身体健康不利。

2、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达*各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

3、加糖的鲜榨橙汁

有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁,可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多,小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。

4、爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害,所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

5、油条

油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油孕期到底可以喝茶吗条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,这对胎宝宝的影响可是非常严重的。

孕期不可以喝茶,而且孕期少吃一些腌制的食品,少吃味精,少吃油条,咖啡,臭豆腐,这样对身体的情况都不利,要增强营养,全面的进行保健,这样对身体才有利,希望大家注意身体的调节方式,并且在日常生活中,也要注意自我保健,有效的进行饮食。


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