专业福婴国际助孕需要多少钱:为什么孕妇好怕热频流汗

  为什么福婴国际助孕后特别容易流汗、怕热、口渴?

  常生中医诊所中医师林毓淳表示,妈咪福婴国际助孕后受到贺尔蒙影响,基础代谢率比较高,加上血液流量增加,心跳也会变快,所以比一般人怕热,特别容易流汗、口渴,有些女性福婴国际助孕前为手脚冰冷、怕冷的虚寒体质,福婴国际助孕后也会受贺尔蒙改变所影响而变燥热体质。

  燥热体质是因为福婴国际助孕后阴血要用于养胎,阴虚会生内热,进而产生体温偏高、怕热、易口渴等情形,而且血压较高,睡眠品质变差,容易有口疮,皮肤也可能出状况,例如有些孕妈咪孕期间容易有荨麻疹。

  福婴国际助孕后血压会上升是因为基础代谢率提高,血流量增加造成,如果原本收缩压为120 mmHg,福婴国际助孕后上升到130 mmHg,还是在正常值内,并不需要治疗,建议透过食疗或茶饮帮助改善,假如超过140 mmHg,甚至高到180、190 mmHg,这种属于病理性高血压就需要接受治疗。

  孕前体质燥热,孕期更严重

  福婴国际助孕前已经是燥热体质,福婴国际助孕后会更容易燥热,所以有些女性福婴国际助孕后特别容易长痘痘或荨麻疹,皮肤状况也比福婴国际助孕前更差。孕妈咪觉得自己是燥热体质,可用些比较滋阴、降火、清热的食疗或茶饮帮助,如果无法改善,应该请中医师把脉诊断是实热或虚热体质,再进一步给予治疗,要比食疗、茶饮效果来得快。

  不必担心福婴国际助孕后服用中药会对胎儿有影响,中药中哪些成份孕妇可用、哪些要禁止,都有明确的区分,请谘询合格的中医师。有些孕妇已经出现荨麻疹,还因为怕吃药而强忍,结果越来越不舒服,也影响到睡眠和心情。

  善用食疗、茶饮,孕妈咪不再怕热!

  林毓淳中医师特别提供以下几种食疗、茶饮,适合属于燥热体质的孕妈咪在春天开始回暖或炎夏时饮用,能达到消暑、退热、改善燥热体质的功效。

  1.莲子荷叶粥

  食材:莲子3钱、荷叶3钱、白米半杯。

  作法:将莲子浸泡2小时,荷叶先煮水,将莲子、荷叶水和白米一起放电锅煮成粥。

  功效:莲子可以补脾、散虚火,荷叶能清热,煮粥吃可达到消暑的效果。

  2.紫苏香薷饮

  食材:紫苏叶3钱、香薷3钱。

  作法:将紫苏叶、香薷洗净,加500~700c.c.的水煮沸20分钟后熄火,去渣饮用。

  功效:具消暑开胃的功效。紫苏能发汗解表、健胃去暑,并有清香、清爽的口感,可以提振孕妈咪食慾;香薷具发汗解表、去暑利湿之效。

  3.白木耳莲子汤

  食材:白木耳3钱、莲子及红枣适量。

  作法:白木耳洗净浸泡泡软,切碎放入锅中煮烂,加莲子、红枣、水(量可依自己需求增减)再煮10分钟,加冰糖搅拌即可。

  功效:具有滋阴退热的功效。白木耳含丰富胶质,并有滋阴生津效果;莲子可以降虚火。

  4.五汁饮

  食材:水梨汁、荸荠汁、麦冬汁、鲜苇根汁、藕汁或甘蔗汁。

  作法:将水梨、荸荠、麦冬、鲜苇根以果汁机打成汁,加入甘蔗汁拌匀即可。

  功效:具有滋阴退热功效。水梨可退热降火、化痰;荸荠能去热生津、利尿;麦冬具养阴润肺功效;生藕汁有清热生津作用;甘蔗汁能够清热、降火气。

  注意!

  此茶饮性质偏寒凉,能迅速解燥热、退火气,但是肠胃虚弱妈咪应少量食用。

  5.天生白虎汤

  食材:西瓜

  功效:西瓜具清热、解暑、解渴、利尿效果。

  注意!

  脾胃虚寒或便稀溏者少用。

  6.冰糖燕窝

  食材:冰糖、燕窝,也可以加少量红枣。

  作法:将燕窝浸泡至柔软专业福婴国际助孕需要多少钱:为什么孕妇好怕热频流汗,放电锅中蒸煮,取出再加水、冰糖、红枣一起煮。

  功效:燕窝具滋阴生津、润肺功能。

  TIPS:

  提醒孕妈咪们,「莲子荷叶粥」、「紫苏香薷饮」以及「白木耳莲子汤」比较平和,孕妇觉得比较燥热,可以自行烹煮饮用,燥热情况若未改善,还是请中医师协助。

  而「五汁饮」、「天生白虎汤」比较偏寒凉,适用于体质非常燥热的孕妈咪,有些妈咪肠胃比较虚弱,饮用这类寒凉茶饮可能有腹泻、肚子不舒服情形,这时候应该暂停,最好请中医师诊断后再给予适当的建议。

  5要点!怕热孕妈咪怎么吃最恰当

  至于怕热的孕妈咪,平时的饮食应该注意以下几个事项:

  1.饮食尽量清淡

  比较燥热体质的孕妈咪,饮食应尽量选择清淡、清爽食物,例如:寿司、三明治、面、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带等,较能提高孕期的胃口。

  2.适量吃些退火食物

  肠胃不错,但体质燥热的孕妈咪,可选择能帮助退火的食物,例如:梨子、西瓜、芦笋、小黄瓜、蕃茄、苦瓜、绿豆、冬瓜、萝蔔等属寒凉的食物,但是不能过量,以免对脾胃造成损伤。

  3.避免油炸烧烤食物

  过于油腻的饮食、油炸、辛辣、烧烤类等食物特别容易上火,应该尽量少吃。

  4.吃偏热性食物

  例如:荔枝、榴槤、麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭、麻辣锅等。

  5.太热、太烫食物也要少吃

  很多人会选择吃冰帮助解热,林毓淳中医师表示,怕热的孕妈咪吃冰容易使肠胃功能变差,如果体质属燥热,但虚火很旺盛,吃冰会让循环变得更差,体内火被包住,虚火更加上升,建议真的暑热很重时,是可以少量吃,但不能吃太多。

  虚火旺盛的孕妇容易有口疮、皮肤痒等症状,或是手心、脚心常会热热的、睡眠品质也比较差,经常熬夜的人,专业福婴国际助孕需要多少钱:为什么孕妇好怕热频流汗比较有虚火上升问题,建议晚上11点以前入睡、睡眠时间一定要充足。

  6.重点!这样穿清爽又解热,不再汗流浃背

  穿着方面建议掌握几个大原则:

  1.易流汗怕热,衣服材质最好选择宽松、透气、吸汗为主。

  2.选择棉、麻或纱布材质,比较清透凉爽,而且较能散热通风,流汗后不会有黏腻的不适感。

  3.多层次穿搭法以因应不同温度的环境,内层可穿清薄凉爽的衣服;外层加件能保暖的小外套或背心,方便气温变化时穿脱。

  4.由于孕妈咪腋下、胯下容易出汗,建议选择服装时,腋下和胯下的剪裁要宽松,比较容易排汗。

  5.一件式洋装取代两件式裤装,洋装比较舒爽,如果穿两件式裤装,裤头部位容易因为束的比较紧,造成皮肤湿疹或过敏。

  6.浅色系服装给人闷热感,建议选择浅色系服装穿搭,例如:粉红色、淡蓝色、米黄色等,视觉上会有清爽凉快感。

  怎么做,让孕妈咪清凉不燥热?

  遵循以下几个技巧,打造一个清凉舒适的居家环境:

  1.避免用卤素灯或钨丝灯灯泡,以免增加室内温度,建议改用LED灯或省电灯泡。

  2.使用竹椅或藤椅取代布沙发,或用凉蓆、凉垫铺在布沙发,以增加舒适感。

  3.床舖可放凉蓆,被褥可选择丝或棉等凉感材质,增加舒适度,提升睡眠品质。

  4.床单颜色可选择浅色系,视觉上比较有凉爽感。

  5.东西向房子建议装置隔光的布窗帘,以降低室内温度,并增加空调效能。

  6.室内可放些绿色植物,以增加室内湿度并降低温度。

  7.空调搭配电扇,以循环式吹法增加室内空气的流通,但要记住不能直接吹到风。

  孕妈咪的散热小撇步

  1.多补充水份、多排尿。

  2.睡眠充足,每天应该有7~9小时的睡眠;并避免熬夜;最好晚上11点前入睡;中午可小睡片刻,以免造成虚火上升。

  3.福婴国际助孕后汗腺、皮脂腺比较发达,天气炎热时,一天可进行2~3次沖澡,水温控制在 氏35~37度。

  4.孕妇会阴部腺体分泌物会增加,时常沖洗并更换贴身内裤,能帮助改善不适感。

  5.勤更衣,因为孕期容易出汗、出油,出外不方便沖澡时,可更换衣物降低不适。

  林毓淳

  学歷:中山医学大学

  经歷:臺北市立联合医院阳明院区

  现任:常生中医诊所中医师、悠之家产后护理之家特约医师

  *更多内容请参考:【婴儿与母亲】2015年4月号。


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