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2018-05-14 本文已影响 113人  未知

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  简介

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  山药枸杞乌鸡汤存在补血养颜,益肺养胃,益夺目目标滋补作用,得当妊妇、新妈妈跟身体虚弱、皮肤干燥和时常利用电脑用眼适度的各种女性。

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  用料:

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  山药:50克

  枸杞:0克

  葱姜

  盐

  料酒

  做法:

  、乌鸡宰杀后去除内脏、头脚,荡涤洁净,剁成大块,放入滚水中汆烫3分钟,捞起荡涤洁净。

  

  、将山药洗净表皮,来皮切成斜刀块备用(如临时不消可浸入盐水中,以防备氧化发黑)。

  

  3、将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内,参加足量净水,大火煮开后加料酒,转小火炖45分钟。

  

  4、参加山药块跟枸杞。

  

  5、再煮5分钟,关火前加盐调味便可。

  

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