什么样叫福婴国际助孕:助孕初期胀气怎么办2

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其实,怀过孕的女性都知道,在助孕初期是很容易出现胀气的状况的,但是,在应对助孕胀气的状况发生时,很多孕妇却往往显得手足无措,因此,为了让大家能够及时的处理好助孕初期胀气该怎么办的问题,本文特为大家支招如下。大家一起来看看。

1、多餐少量

专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

2、多吃纤维素

助孕期间可以多吃蔬菜、水果。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,在助孕期间宝宝的需求量较少,不用多取。

另外,可以适当获得糖分,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得蛋白质,如牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3、补充足量水分

要想更好的预防以及治疗肚子胀气等情况,在平时应该注意补充水分。在早餐前就要喝开水,每天至少取2,000c.c的水分,如果觉得开水无味的话,可以在水中添加些许蜂蜜,不仅更能接受同时还能防止粪便干结。

4、多按摩

当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动,提醒孕妈咪们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不了解肠什么样叫福婴国际助孕:助孕初期胀气怎么办2胃位置,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫收缩。因此,当孕妈咪有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。

5、多散步

散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妈咪,都可以在饭后30分钟至1个小时后,散步20~30分钟。孕妇适合轻松的运动,所以散步时只要慢慢走即可,同时也能帮助排便和排气。

助孕初期胀气怎么办如上所述,多散步、多按摩、多吃纤维素、多餐少量以及补充充足的水量等措施,都是女性朋友在助孕期间出现胀气的状况后可以采取的应对措施,因此,有胀气症状的孕妇,在平时就要做好相应的准备工作。


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